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专题：第1期

2010版全浸式自由泳自学教程
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2010全浸式自由泳教程第二课，教你变得更“滑溜”

游泳日志

分享游泳心得体会，技巧及教程，内容随机展示。

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自由泳
初学自由泳时，是要练双边呼吸还是单边呼吸？
初学自由泳时，练习双边换气还是单边换气呢？这是一个比较实际，也是让很多初学者感到困惑的问题，那下面来给大家 …
Tiswimmer
仰泳
仰泳踢水时应该避免的几种错误情形！
会自由泳的话其实仰泳的踢水动作并不难掌握，但仰泳踢水却也会经常出现以下的几种错误情形。第一种错误情形：膝 …
Tiswimmer
蛙泳
初学蛙泳，身体往下沉浮不起来，怎么办？
蛙泳是四种泳姿中相对比较能游起来的一种泳姿，但是由于水中阻力的影响，也是游进速度最慢的一种泳姿，也是特别容 …
Tiswimmer
自由泳
自由泳划手的几种练习方式
在介绍自由泳划手练习之前，先来复习一下自由泳划手的动作要领：1，前伸抓水，2，胸前划水，3，腰间推水，4，高肘 …
Tiswimmer
蛙泳
怎样游好蛙泳？蛙泳的正确姿势是什么？
在这篇文章当中我想通过四点在游蛙泳时特别需要注意的地方来介绍蛙泳的正确姿势。划手的方法在做蛙泳划水动作的 …
Tiswimmer
自由泳
自由泳时，打腿间歇感觉身体往下沉，应该加强哪些练习？
看视频自学的自由泳，现在划水时感觉不错，有很明显的动力，但是需要不停的打腿，只要稍微停一下或者打腿间歇时候 …
Tiswimmer
生活琐碎
自由泳怎样游才最省力气的一些个人看法
我觉得游自由泳的时候慢游，并且能通过动作上的改善，减少身体在水中的阻力就可以做到最省体力。全浸式自由泳首 …
Tiswimmer
蝶泳
长距离蝶泳其实不像想象中的那么困难！
漂蝶，温柔地去游。通常游蝶泳的时候都是力量感十足，爆发力十足，无论是打腿，还是向前甩臂，向后划水都会用很大 …
Tiswimmer