看到有网友提了这样一个问题，“在看别人空中移臂的时候肩膀转动幅度很大划水效率也很高自己却做不到，是否跟侧身转体有关系？自由泳抱水和向后推水之间是怎样衔接的？” 那么下面就来啰嗦一下我对这个问题的看法。...
自由泳自由泳移臂时转肩和侧身转体有什么联系？
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自由泳 自由泳自由泳打腿不前进，一呼吸腿就沉是什么原因？
打腿不前进最大的可能性就是勾脚打腿了或是打腿时候小腿弯曲太大造成的。 自由泳打腿不前进的原因：勾脚 出现打腿不前进的时候先检查一下自己是不是有这两种错误的打腿动作，勾脚打腿时无法产生前进的动力，同时会...
博客内脏脂肪真的很难减吗？
通常大家会认为内脏脂肪会很难减掉，但实际上内脏脂肪相对于皮下脂肪来说要容易减掉一些，有这么一种说法，皮下脂肪就好像是定期存款，而内脏脂肪就好像是活期储蓄。相对于皮下脂肪日积月累，越来越厚不容易减掉，而...
蛙泳
轻松挑战！学习蛙泳需要知道的两个技巧
想要轻松游起蛙泳来需要了解两要点，一个是蹬水的方法，另一个是划水的手部动作，那下面就...
自由泳
自由泳二次腿，四次腿，六次腿对于初学者哪个更容易上手
这要看初学者是采用哪一种自由泳的学习方式了，其实也都查不太多。我个人觉得全浸式自由泳...
蝶泳
应该怎样去步骤的学习蝶泳？
学习蝶泳第一步肯定是要从打蝶泳腿开始学起的，因为只有会打蝶泳腿了才能游起“海豚游”来...
