仰泳

仰泳踢水时应该避免的几种错误情形!

会自由泳的话其实仰泳的踢水动作并不难掌握,但仰泳踢水却也会经常出现以下的几种错误情形。

第一种错误情形:膝盖露出水面。

仰泳踢水时应该避免的几种错误情形!

这个错误动作是腿部上抬时,膝盖仍然是弯曲的,没有打直。这样的错误动作会导致大腿的力量无法传至小腿,小腿最后的踢水动作也无法有效发挥。

第二种错误情形:腹部没有挺起。

仰泳踢水时应该避免的几种错误情形!

这种错误情形是腹部没有挺起来,也就是腰部下沉,造成的结果就是大半的身体都沉于水面下,也就导致脚部踢水完全沉于水底,造成前进的阻力增大。

第三种错误情形:脚板未打平

仰泳踢水时应该避免的几种错误情形!

脚板未打平的结果是造成踢水的面积大大减少,甚至踢不到水而无法造成前进的动力。

以上就是仰泳仰踢水时容易发生的三种错误情形,在游仰泳时要避免这些错误的发生。

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