如何不怕游泳,在游泳的时候可以做到游刃有余?

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我觉得怕游泳怕水还真是两码事。先来说下怕水,这就和很多人恐高一样,有的人就是怕下水,我一同学上海玩儿的时候水到膝盖处就已经完全不能自己再在水里走了,更别说走到齐胸深的海水里,或者是直接下到泳池里了。不过绝大多数的人我想不会这样,在水里只要脚能着地,心里就会觉得踏实,即便是不会游泳,戴着水袖或泳圈也能在深水里玩儿得不亦乐乎。

再来说下怕游泳,我们人类毕竟是生活再陆地上的,所以当双脚离地的时候,心理上就会觉得失去了安全感。而游泳的初学者既不会在水中控制身体的平衡,也不会在水中呼吸换气,所以在水中也就会越发的慌乱。而很多渡过了这个阶段的游泳初学者往往也是都急于能够游起来,在还没真正能熟练掌握做各种漂浮动作就急着去学蛙泳或是自由泳的动作了,所以在游泳的时候出现身体下沉,喝水,呛水时候心理上也都会觉得很害怕。

如何不怕游泳,在游泳的时候可以做到游刃有余?

最后再给游泳初学者一些建议吧。学习游泳别急于求成,别太着急能游起来,先练在水中的各种漂浮,侧体,转身的动作。也就是练好水性,练好在水中可以自由控制身体的能力再去学习各种泳姿的动作,这样在游泳的时候才能游刃有余。

上个视频供大家参考,在教练或者是会游泳的朋友的帮助下练会这些动作之后我想就再也不会怕游泳了。

舶来的世界

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