游泳之后感觉鼻子不舒服,应怎么解决?

游泳后鼻子感觉不舒服就是因为鼻腔进水,刺激鼻腔粘膜造成的,会出现鼻子不舒服,流鼻涕,打喷嚏等类似于感冒或鼻炎的一些症状。但这种症状一般不会持续很长时间,过一会就会缓解或自动消除,也有个别人持续不舒服的症状要稍微长一些,不过这也不是因为疾病引起的不适,所以我觉得不用太在意这种情况,忍忍就过去了。

如果要说解决方法的话,那就是在游泳的时候尽量避免鼻腔进水,做好预防。其实游泳时只有当水进入鼻腔深处的时候才会感到不适,而正常游泳的时候水是不会进入到鼻腔生出的。我自己只有在水里做翻滚,或是仰面向上潜游的时候才会出现鼻腔进水,感觉不适的情况,不过用鼻子向外呼气,把水喷出来,再忍一下也就没事了。通常游泳的时候头部入水以后,用鼻子缓慢向外呼气就不会有鼻子进水的感觉了,以上只是我个人的一些感觉。不过我想大多数去游泳的人也都差不多。如果实在是太在意这个问题的话,那就在游泳的时候价格鼻夹吧。(这是无奈之举,我个人是不推荐夹鼻夹的)

另外网上有一些按摩,清洗鼻腔等缓解游泳后鼻子不适的方法,不过我觉得没什么鸟用的,还不够费事的。总之,游泳的时候尽量避免鼻腔深处,也就是不要再水中做幅度太的翻滚,转身,或是潜入水中很深,另外就是万一出现鼻子进水感到不适的时候,赶快用鼻子往外呼气,把水喷出来,擤出鼻涕来,再忍耐一下了,没有其它更好的方法。

Tiswimmer

Tiswimmer

不下水,一辈子不会游泳,只是一个喜爱玩儿水的人!

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