我觉得游自由泳的时候慢游，并且能通过动作上的改善，减少身体在水中的阻力就可以做到最省体力。 全浸式自由泳 首先说下漫游，还是用走路来打比方吧。慢慢走上几公里谁都不会觉得累，但要是快走，或是跑上几公里的...
博客自由泳怎样游才最省力气的一些个人看法
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博客
博客怎样才能让憋气时间更久？
从两个方面来说吧。首先憋气的时候要做到放松心情，放松身体，这样会放缓心率，会减少氧气在体内的消耗速度。静止的憋气的时候，要完全保持身体不动，潜游的时候动作要慢而缓，这样才能减少一些不必要的氧气消耗。 ...
游泳知识很想学潜泳，但就是只能在水面，根本下不去，如何练好潜泳？
对于一个喜爱游泳的人来说，肯定是不会仅仅满足于只能水面上游的，我就是这样一个潜游的新手。那么如何才能潜入水中去游呢，经过两次练习，我已经可以轻松潜到三米深的池底游上一会儿了。那还是用我的亲身经历来回答...
