内脏脂肪真的很难减吗? 博客

内脏脂肪真的很难减吗?

通常大家会认为内脏脂肪会很难减掉,但实际上内脏脂肪相对于皮下脂肪来说要容易减掉一些,有这么一种说法,皮下脂肪就好像是定期存款,而内脏脂肪就好像是活期储蓄。相对于皮下脂肪日积月累,越来越厚不容易减掉,而...
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说说游泳能减肥的科学依据 博客

说说游泳能减肥的科学依据

这里抛开游泳是一项有氧运动的常识不说,先来说一下水温和阻力。 水温 因为水的导热性能要高于空气的导热性能,人体在水中会比在空气中多被夺取将近23倍的热量,所以即使在水中不运动,人体自身的体温调节功能也...
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