怎样才能让憋气时间更久? 博客

怎样才能让憋气时间更久?

从两个方面来说吧。首先憋气的时候要做到放松心情,放松身体,这样会放缓心率,会减少氧气在体内的消耗速度。静止的憋气的时候,要完全保持身体不动,潜游的时候动作要慢而缓,这样才能减少一些不必要的氧气消耗。 ...
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