说说游泳能减肥的科学依据 博客

说说游泳能减肥的科学依据

这里抛开游泳是一项有氧运动的常识不说,先来说一下水温和阻力。 水温 因为水的导热性能要高于空气的导热性能,人体在水中会比在空气中多被夺取将近23倍的热量,所以即使在水中不运动,人体自身的体温调节功能也...
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