自由泳如何纠正塌腰,沉腿 自由泳

自由泳如何纠正塌腰,沉腿

在谈这个问题之前,先来说下日常生活正大家日常生活中都做过的动作,就是伸手拿高处的东西的时候,想够又够不太着的时候,那大家做法肯定都是一样的,就是踮起脚来,劲向上伸胳膊,这样差不多就可以够着了是吧,这是...
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