应该怎样去步骤的学习蝶泳? 蝶泳

应该怎样去步骤的学习蝶泳?

学习蝶泳第一步肯定是要从打蝶泳腿开始学起的,因为只有会打蝶泳腿了才能游起“海豚游”来,也只有能游起“海豚游”之后才能再配合手部动作,换气动作游起标准的蝶泳来。 那怎样打海豚腿?我在另一篇文“海豚式打腿...
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如何快速恢复水感 博客

如何快速恢复水感

有些游泳爱好者可能会问,很长时间没游泳了,速度也下降了,体力也跟不上了,游泳的时候整个人都显得笨重,怎样才能能快速找到之前的感觉,快速恢复水感呢? 先来说下水感吧,水感是游泳爱好者在长期游泳锻炼中积累...
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游泳一次游多长距离合适? 游泳知识

游泳一次游多长距离合适?

有不少去游泳的锻炼的朋友会觉得自己耐力很差,一般游一个来回就要休息好一会儿,所以也就会有一次游多长距离才合适这样的问题。 标准游泳池50米,短池25米,同样是做水中运动,在水中行走的话,我想没人会觉得...
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自由泳如何纠正塌腰,沉腿 自由泳

自由泳如何纠正塌腰,沉腿

在谈这个问题之前,先来说下日常生活正大家日常生活中都做过的动作,就是伸手拿高处的东西的时候,想够又够不太着的时候,那大家做法肯定都是一样的,就是踮起脚来,劲向上伸胳膊,这样差不多就可以够着了是吧,这是...
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有中耳炎是否可以游泳呢? 游泳知识

有中耳炎是否可以游泳呢?

有中耳炎的话要及时诊治,千万不能不当回事。急性中耳炎的话肯定是不能去游泳的,万一耳朵进水后果很严重,这不是危言耸听。 一般的中耳炎在没有完全治愈情况下也不要游泳,曾经得过中耳炎但没有完全治愈的人去游泳...
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