关于自由泳怎样打腿的一些个人看法 游泳知识

关于自由泳怎样打腿的一些个人看法

作为一个总游自由泳的游泳爱好者再来谈谈自由泳的打腿感受吧。其实我觉得自由泳怎么打腿“并不那么重要”,为啥这么说来,因为当时我学习自由泳的时候根本就没有练习过打腿,也就那么游出来了。(其实也不是不重要,...
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自由泳打腿顺拐问题该怎么纠正? 自由泳

自由泳打腿顺拐问题该怎么纠正?

放慢动作先检查一下到底是不是顺拐。其实我觉得游自自由,尤其是打六次腿的腿的时候,打腿频率快,真的挺难判断到底是不是顺拐。在游两次腿的时候,我曾犯过迷糊,以为自己是顺拐呢,后来把动作放慢,再放慢,最终发...
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自由泳如何纠正塌腰,沉腿 自由泳

自由泳如何纠正塌腰,沉腿

在谈这个问题之前,先来说下日常生活正大家日常生活中都做过的动作,就是伸手拿高处的东西的时候,想够又够不太着的时候,那大家做法肯定都是一样的,就是踮起脚来,劲向上伸胳膊,这样差不多就可以够着了是吧,这是...
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游泳怎么省力气? 博客

游泳怎么省力气?

我觉得想要游泳省力气有三个要素,一是熟练掌握各种泳姿的动作技巧,二是懂得做韵律呼吸,三是控制好游泳的节奏。经常游泳的锻炼的人都可以做得到,几十分钟,一两千米可以轻松游下来却也能依然不会觉得很累。 其实...
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学习自由泳先练什么? 自由泳

学习自由泳先练什么?

国内一般都是在会游蛙泳的基础上的开始学习自由泳的,所以对于已经能游蛙泳的朋友来说可以直接从自由泳的腿部动作开始练起。而不会游泳直接就开始学自由泳的朋友就需要从适应水的训练和漂浮开始练起了。 一般自由泳...
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