TI

全浸式自由泳的等级标准是什么？ 全浸式等级测定通过“速度”和“效率”这两个方面来对全浸式自由泳爱好者的水平进行判断， ...

看到有一位自由泳爱好者问了这样一个问题“自由泳单位热量消耗多少最佳？”问题的描述是：我自由泳2000米，50分钟的样子 ...

口诀一： 1，配合 身体平稳水中趴，双臂交错轮流话，两腿鞭状上下打，慢呼快吸向前划。 2，手部 移臂放松向前划，小臂 ...

这要看初学者是采用哪一种自由泳的学习方式了，其实也都查不太多。我个人觉得全浸式自由泳是很容易上手的，因为全浸式 ...

我觉得游自由泳的时候慢游，并且能通过动作上的改善，减少身体在水中的阻力就可以做到最省体力。 全浸式自由泳 首先说 ...

学习自由泳的朋友大多数都是有一些蛙泳基础的，所以对于已经能游蛙泳的朋友来说可以直接从从练习控制身体在水中的平衡 ...

有网友提出”自由泳一直游不长，顶多400米，之后三头肌僵硬酸胀，再提不起来胳膊了”的问题。 回答过若干个自由泳一直游 ...

作为一名全浸式游泳的爱好者这里谈些我粗浅的看法。 全浸式游泳只是一种面向成人的游泳教学方法，通过对这种教学方法的 ...

全浸式自由泳网上有很多视频教程。我就是根据视频教程学会自由泳的。但是想要理解并实践全浸式自由泳却也并不简单。因 ...