这是我搜集的一些自由泳口诀，分享给大家。但就像有网友说的那样，口诀是死的，每个人的感悟也都不一样。所以不论口诀背得多...

这要看初学者是采用哪一种自由泳的学习方式了，其实也都查不太多。我个人觉得全浸式自由泳是很容易上手的，因为全浸式自由泳 ...

我觉得游自由泳的时候慢游，并且能通过动作上的改善，减少身体在水中的阻力就可以做到最省体力。

学习自由泳的朋友大多数都是有一些蛙泳基础的，所以对于已经能游蛙泳的朋友来说可以直接从从练习控制身体在水中的平衡和侧身 ...

有网友提出”自由泳一直游不长，顶多400米，之后三头肌僵硬酸胀，再提不起来胳膊了”的问题。

作为一名全浸式游泳的爱好者这里谈些我粗浅的看法。

全浸式自由泳网上有很多视频教程。我就是根据视频教程学会自由泳的。但是想要理解并实践全浸式自由泳却也并不简单。因为它不 ...